Odile Jacob / Pratique - 2004 - 416 pagesBon état
Plus on fait de régimes, plus on grossit.
Pire encore, on finit par ne penser qu'à ça ! De sorte que, pour beaucoup, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre soi-même.
Pourtant, notre corps a en lui la capacité de se réguler, et si nous sommes à l'écoute de nos sensations, alors nous pouvons apprendre à manger « à notre faim », et pas plus. Finis les kilos, adieu les privations suivies d'excès : on pose les armes et on fait la paix avec soi-même.
Cette méthode novatrice bouleverse tout ce que nous savions jusqu'alors des régimes. Le Dr Jean-Philippe Zermati nous la propose ici. Suivez le guide...
« Le programme alléchant de l'excellent et très sérieux nutritionniste Jean-Philippe Zermati. » DS Magazine.
« Un livre qui fait sensation. » Elle.
Jean-Philippe Zermati est nutritionniste et thérapeute comportementaliste. Il est vice-président d'une association qui développe des alternatives aux régimes (le GROS).
Frais d'envoi en Lettre Prioritaire : 3 euros.
PayPal accepté.
Pour voir mes autres offres : tapez "Adalbert" en "Toutes catégories" (ou précisez une catégorie) et "Ile-de-France".
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire