Votre programme en 4 semaines pour perdre des centimètres et des kilos en trop… sans vous affamer
Grand format 2011
700 A
Ce livre est en excellent état, comme neuf et tout récent ! Juste un prénom sur la 1ère page.
Prix éditeur : 16.90 eur. Je le vends 7 eur
Ce livre est à venir chercher chez moi sur Lille. (envoi possible)
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RESUME DU LIVRE :
Dans ce livre : La phase starter sur 4 jours : détox assurée et parfaite pour booster sa motivation ! Le programme 100 % complet sur 4 semaines : 4 repas par jour à environ 400 calories chacun (facile grâce aux nombreuses recettes ultra-rapides à réaliser !). 1 aliment « AGMI » (acides gras monoinsaturés) à chaque repas et particulièrement : des huiles végétales, les olives, les oléagineux (noix, amande), les avocats et le chocolat noir. 15 minutes par jour pour explorer sa relation avec la nourriture, pour réapprendre le plaisir de bien manger. Avec de nombreux tests pour s'aider ! Facultatif (mais recommandé !) : des activités sportives pour gagner en tonicité et accélérer la perte de poids (marches rapides, exercices musculaires). Avec le Régime Ventre Plat, zéro frustration !
Et le plaisir de réapprendre à manger sainement
N'hésitez pas à me poser toute question!
:o)
Boncoind'fille
7 €
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